Главная » ЗДОРОВЬЕ » Названы пять причин, для чего нужно есть яблоки каждый день

Названы пять причин, для чего нужно есть яблоки каждый день

Названы пять причин, для чего нужно есть яблоки каждый день

Названы пять причин, доказывающих пользу яблок для здоровья человека. Ученые -медики советуют соъедать хотя бы одно яблоко в день. Во-первых, яблоки предотвращают старческое слабоумие.

В Австрии рассказали, как правильно есть яблоки

В Австрии рассказали, как правильно есть яблоки

Эти  доступные фрукты защищают клетки нейронов от окислительного стресса, тем самым снижая нейротоксичность. А это очень важно для профилактики старческого слабоумия.

Во-вторых, потребление яблок намного помогает снизить риск инсультов. Известно, что нарушение мозгового кровообращения сейчас лечится, но в некоторых случаях приводит к непоправимым последствиям, — сообщает «МедикФорум».

В-третьих, яблоки способствуют избежать ожирение. Яблоки содержат клетчатку, необходимую для организма человека. Яблоко — хороший продукт для перекуса.

В-четвертых, яблоки снижают риск развития диабета. За счет присутствия полифенольных антиоксидантов яблоки связаны с уменьшением риска одного из самых распространенных в мире метаболических расстройств диабета.

В-пятых, яблоки защищают от астмы, благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Антиоксиданты защищают лёгкие от окислительных повреждений, что это важно при борьбе с астмой.

Источник

Оставить комментарий